たまね

@cook_40052015

簡単に作れるおいしいモノが大好き！
毎日の台所で考えついたり気づいたりした一品をレシピにしてます☆
シンプルなレシピってちょっとしたアレンジで色々楽しめますよね！

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タピオカの簡単なゆで方

大粒のタピオカ • 水 • ゆでる用の水 • 砂糖
3
にんじんの味噌炒め

にんじん • 味噌 • 水 • 炒め油
1
味きのこ

きのこ１パック • 酒 • みりん • しょうゆ
大根葉のエノキ炒め

大根の葉 • エノキ • ごま油 • しょうゆ
10
おいしい水なすの食べ方

水なす • 炒め油 • しょうゆ • 青ネギ
水なす１コ分

12
簡単クッキー（ちんすこう風）

砂糖 • 植物油 • 薄力粉
32
乳清（ホエー）ドリンク

牛乳 • 乳清
18
魚焼きグリルで簡単！鶏ももグリル

鶏もも肉 • 料理酒 • 醤油 • しょうが • 塩 • コショウ • あればガーリックパウダー • お好みで玉ねぎ又は長ネギ
鶏もも肉300ｇ分

9
おいしいゆで豚の作り方

長ネギの青い部分 • 水 • 豚肉の薄切り
黒豆ごはん

黒豆 • 米 • 水 • 塩
１合分

9
水だしアイスティー

お水 • ティーバッグ • 時間
作りやすい分量

2
新玉ねぎ丸ごとスープ（泉州黄玉ねぎ使用）

新玉ねぎ • 人参 • 皮つきソーセージ • コンソメスープの素 • 水 • 塩コショウ
スープ300cc分

8
いかなごのくぎ煮ニラタマ

ニラ • 中華スープの素 • ぬるま湯または水 • いかなごの釘煮 • 牛乳または水 • マヨネーズ • 卵 • 炒め油
卵１コ分
いかなごの釘煮ポテトサラダ

イカナゴの釘煮 • 牛乳または水 • マヨネーズ • ジャガイモ • 黒コショウ
２人分・中じゃがいも２個分
いかなごくぎ煮トースト

いかなごくぎ煮 • 食パン • とろけるチーズ
食パン１枚分
蒸し焼きキャベツ（広島お好みのナカミ）

キャベツ • もやし • 天かす • 塩コショウ • あればにんにくパウダー • かつお節 • 青ネギ • お好み焼きソース • マヨネーズ • 炒め油
キャベツ１／４コ分

3
簡単ピラフ

お米 • コンソメスープ • 白ネギ • 人参 • ピーマン • ベーコン • コーン • バター • 塩、こしょう
お米１．５合分
やわらかチキンピカタ！鶏むね肉で。

鶏むね肉 • 卵 • 料理酒 • 小麦粉 • 食用油 • 牛乳 • 塩、こしょう • あればナツメグ
鶏むね肉200ｇ分

189
大豆の煮方

大豆 • 水 • 時間
88
大根の皮の炒め物

大根の皮 • シーチキン • 炒め油 • 塩こしょう
3