yuyutara

@cook_40052366

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そうめんちゃんぷる

そうめん • ハム • 薄焼き卵 • クレイジーソルト • オリーブオイル
２人分

1
ヘルシー煮物

鶏肉こま切れ • 白滝 • 豆腐 • 万能ねぎ • 醤油 • めんつゆ • 酢 • 酒 • 砂糖
２～３人分
ずぼら飯★ミートソースペンネ

レトルトミートソース • ペンネ • ブロッコリー • ナス
ポテチ☆サラダ

キャベツ千切り • ゴマ油 • 塩コショウ • 薄焼き卵 • ケチャップマヨネーズ • ポテチ
十六穀米あんかけ

鳥モモ • 塩片栗粉酒 • 人参 • ブロッコリー • だし汁 • 塩 • 十六穀米
2人分
おもしろ天ぷら

イカの薫製 • コーン缶 • ベーコン • 天ぷら粉 • 卵水
２人分
スタミナ☆タンドリーチキン

鳥もも肉 • ヨーグルト • ケチャップ • マヨネーズ • おろしにんにく • 粗引きこしょう • カレー粉 • 乾燥バジル • パン粉
2人分
ペペロンチーノ風春雨　梅添え

ひき肉 • 長ネギ • 春雨 • 梅 • 塩 • 鷹のつめ • オリーブオイル • にんにく
１～２人
一口サイズ、もやしハンバーグ

もやし • 豚ひき肉 • 塩、コショウ、しょうが • 片栗粉 • 醤油、酒、水 • ごま油
２人分

3
きゅうりと山芋の磯辺巻き

山芋 • きゅうり • のり • 肉味噌
２
りんご丸ごと煮込み

りんご • 豚ひき肉 • ナツメグ • ミートソース • コンソメ • 水
１人分
豚肉シンプル炒め～塩麹～

豚肉 • 塩麹
2人分