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@cook_40052719
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オットと私の二人暮らし。
アクティブ野菜ソムリエです♪。
現在、とちぎ野菜サポーターを務めています。
メタボなオットを昔のバディ~に戻すべく、奮闘する日々。
よろしければブログもご覧くださいね!。
http://blog.livedoor.jp/kandatono-life/

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    ガーリック枝豆

    枝豆 • ナンプラー • 醤油 • にんにく • 醤油 • 鷹の爪 • サラダ油
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      きりたんぽなべ

      だし汁 • 酒 • しょうゆ みりん • 鶏ガラスープ • きりたんぽ • まいたけ • 鶏もも肉 • せり • こぼう • 白菜 • 春菊 • 長ネギ •
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        水餃子鍋

        豚ひき肉 • 水餃子の皮 • キャベツ • ねぎ • ニラ • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 醤油 • 酒 • 塩 • 白コショウ • 砂糖 •
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          圧力鍋で☆我が家のさっぱり角煮

          豚肩ロースブロック • 水 • 酒 • ニンニク • 生姜 • 砂糖 • 醤油
          • 2~3人分
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          梅ふ~チャンプルー

          車麩 • 塩胡椒 • 卵 • キャベツ • にら • エノキなど • かまぼこなど • 塩胡椒 • ほんだし • 酒 • ツナ缶 • 梅干し •
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            ラム肉deファヒータ

            生ラム • 塩 • サラダ油 • 玉葱 • ピーマン • 塩胡椒 • チリパウダー • クミンパウダー • 塩胡椒
            • 2人分
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            バターナッツ(かぼちゃ)のチーズ焼き☆

            バターナッツ • 塩コショウ • シュレッドチーズ
            • 2人分
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            豚肉とタケノコのトウチ炒め

            豚コマ肉 • たけのこ • ヤングコーン • ブロッコリー • トウチ • 干し海老 • ニンニク • しょうが • オイスターソース • 酒 • 醤油
            • 2人分
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            焼肉のタレで芋煮

            メークイン • 豚ひき肉 • 焼肉のタレ • 酒 • 水 • ごま油 • こねぎ
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              甘辛豚の春菊サラダ

              豚コマ肉 • サラダ春菊 • 玉葱 • 水菜 • 醤油 • 甜菜糖 • みりん • サラダ油
              • 2人分
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              しめ鯖とセロリの酢味噌和え

              市販のしめ鯖 • セロリ • 玉葱 • 小葱 • 味噌 • すし酢 • 砂糖
              • 2~3人分
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              秋刀魚とアサリの和風パエリア

              秋刀魚 • ニンニク • 酒 • 塩 • あさり • 海苔の佃煮 • ほんだし • 塩昆布 • 酒 • 水 • 米 • サラダ油 •
              • 2~3人分
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              モロッコいんげんのガーリック柑橘炒め

              モロッコいんげん • オリーブオイル • ニンニク • 味付け塩胡椒 • マンジー カラマンシーストレート果汁100
              • 2人分
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              かぼちゃのクミン煮

              かぼちゃ • クミンシード • サラダ油 • 水 • 塩
              • 2人分
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              めんつゆdeきのこの和パスタ

              ぶなしめじ • しいたけ • パスタ • たまねぎ • 豚こま肉 • サラダ油 • 味付け塩胡椒 • 塩 • 麺つゆ • バター • 小葱
              • 2人分
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              ヒゲが命!生ヤングコーンのグリル♪

              生ヤングコーン • 塩黒胡椒 • オリーブオイル
              • 2人分~
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              茹で鶏de焼きそうめん♡

              そうめん • 醤油 • 酒 • ほんだし • 鶏のだし汁 • 鶏のだし汁or水 • 茹で鶏 • 玉葱 • ピーマン • にんじん • マッシュルームやしいたけなど • 塩胡椒 •
              • 1人分
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              ホタルイカの炊き込みご飯

              ホタルイカ • 米 • 酒 • みりん • 昆布塩 • 醤油
              • 2人分
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              プルーンがウマい♡キャロットラペ

              人参 • ドライプルーン • 塩 • レモン汁 • メイプルシロップ • オリーブオイル
              • 2人分
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              生めかぶのからしマヨ和え

              生めかぶ • ポン酢 • からし • マヨネーズ
              • 2人分
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