ズボラmiiske3

ウィンナー • 小松菜 • ごま油 • ジャコ • 卵 • ご飯 • 醤油 • 中華の素 • ブラックペッパー

肉または • ソーセージ • 塩胡椒 • ご飯 • 溶き卵 • お好みソース • マヨネーズ • 好きな野菜

カボチャ • 豚肉、鶏肉、ささみなど • バター • しょうゆ • はちみつ • 大人は黒胡椒

ゴーヤ • きゅうり • さんま缶 • マヨネーズ • あれば黒胡椒 • 練り梅

ナス • 生姜千切り • きゅうり • 豚コマ • ウェイパー • 豆板醤 • 塩コショウ • ごま油

キャベツ • ウィンナー • 卵 • 塩コショウ • めんつゆ • 白玉うどん

人参 • さつまいも • じゃがいも • 砂糖 • みりん • 醤油 • 胡麻

豚肉 なくても良い • ネギorわけぎ • もやし • 小麦粉と水 • 片栗粉 • かつおだし • 卵 • 蜂蜜、ソース、しょうゆ • かつお節や青のり

ニラや人参など • 卵 • 水 • 小麦粉 • 片栗粉

ご飯 • ちんげん菜 • 人参 • カニカマやウィンナー • 卵 • 水 • 鶏ガラスープのもと • 塩コショウ

卵 • じゃがいも • 塩コショウ • ケチャップ • オリーブ油

ざく切りした白菜 • いちょう切り人参 • スライス玉ねぎ • きのこ類 • 角切りカボチャ • 食べやすく切ったささみ • 水 • カレールー • きざみにんにく • コンソメ • オリーブ油

ご飯 • 水 • 白だし又はだしの素 • 塩 • 生姜 • 卵 • 野菜

こんにゃく • 玉ねぎみじん切り • おろしにんにく • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 水 • めんつゆストレート

玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 鶏ミンチ • 油 • 塩胡椒 • 水 • カレールー • ご飯 • あればとろけるチーズ

鶏ﾐﾝﾁ • 水切りした木綿豆腐 • 残り野菜 • 卵 • パン粉 • すりごま • めんつゆ • フライパン用油 • お好みでポン酢など

ジャガ芋 • 玉ねぎ • ブロッコリー • 椎茸 • とろけるチーズ • バター • あらびき塩胡椒

残ったうどん • 薄力粉 • 卵 • かつおだし又はこんぶだし • 好きな野菜 • あれば擦った長芋 • ソース • ケチャップ • ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ又は蜂蜜又は砂糖 • 醤油 • 鰹節、青ノリ、マヨネーズ

残りカレー • 温めたご飯 • とろけるチーズ

キャベツ • めんつゆ • すりごま • マヨネーズ