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簡単うまうま夏サラダ
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簡単うまうま夏サラダ-レシピのメイン写真

簡単うまうま夏サラダ

ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785

夏にさっぱりとボリュームあるサラダを！きゅうり、ゴーヤ消費にも！
このレシピの生い立ち
最近魚食べてないなーって思ったらサンマ缶があった

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材料

3人分ほど
  • ゴーヤ 1〜2本
  • きゅうり 一本
  • さんま缶 半分〜好きなだけ
  • マヨネーズ 大さじ1〜2
  • あれば黒胡椒 適量
  • 練り梅 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは切って塩もみしておく。ゴーヤも切って塩もみし、その間に鍋に水を入れ沸騰したらゴーヤをサッと茹でる。

    • 簡単うまうま夏サラダ作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤの苦味が苦手なら、水に15分ほどつけておく。
    ゴーヤも、きゅうりもしぼって水を切る

  3. 3

    すべてを混ぜてできあがり！サンマ缶の味が濃いのでマヨネーズなくてもいけますっ！

コツ・ポイント

なし

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ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785
2014/08/05 08:09に公開

このレシピのキーワード

ゴーヤ キュウリ さんま缶

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