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白菜のクリーム煮ならぬ、クリーム炒め!

白菜 • 玉ねぎ • ベーコン • 塩コショウ • バターorマーガリン • 小麦粉 • 牛乳 • ポン酢
2人分

3
ほっとする〜蕪と春菊のスープ

かぶ • 春菊 • 水 • 牛乳 • 豆乳 • コンソメ • ガラムマサラ • バター • ベーコン
２人分

1
ほっと蕪のスープ

蕪 • 水 • 牛乳 • コンソメ • アミエビ • ニンニク
2人分
意外！美味しい！豆乳ドリンク

キウイ • ヨーグルト • 豆乳 • ハチミツ • オリゴ糖 • オリーブオイル
ささみのガーリックパン粉焼き

ささみ • 酒 • マヨネーズ • 胡椒 • ガーリックパン粉 • ピザ用チーズ
青海苔のリゾット

バター • ごはん • 生青海苔 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 塩胡椒 • しじみワカメスープ • 塩 • オリーブオイル
1人分

2
うそー！?なヨーグルトドリア

ヨーグルト無糖 • オリーブオイル • 粉チーズ • 牛乳
甘くておいしい☆ピーマンの卵炒め

ピーマン • 卵 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 昆布だしの素
1〜2人分

18
風呂上がりのトマトジュース☆

Asahi すきっと • カゴメトマトジュース
1
バニラヨーグルトアイス

バニラヨーグルト
1人分

16
ごくごく！！さっぱり☆バナナ牛乳

バナナ • 牛乳 • 豆乳 • レモン汁 • 塩 • ハチミツ
2人分

1
蓮根と赤かぶの*ほの酸っぱサラダ♪

小蓮 • 赤かぶ • サニーレタス
２〜３
辛くて食べられない！カレーに…

辛かったカレー • りんごジュース • 牛乳 • りんご • ベビーリーフやレタス
あらら☆美味しいトマトジュース♪

トマトジュース • りんごジュース • 牛乳
笑える…タピオカ豆乳ジャスミンティー☆

どこかのお店のタピオカドリンク • 紀文の無調整豆乳 • 伊藤園のジャスミンティー
1人分

2
冷凍バナナですぐできる♪バナナアイス風〜

バルサミコ酢 • はちみつ • 冷凍バナナ • 豆乳
１
幸せ☆チョコグラ＊バナナントースト＊

食パン • 板チョコ • マシュマロ • バナナ • みかん • グラノーラ • バターかマーガリン
1人分

1
子供も♪甘くておいしい！納豆ミルクごはん

ごはん • 納豆 • オリーブオイル • 牛乳
1人分
チーズでカリッと納豆餅！！

ごま油 • 切り餅 • ピザ用チーズ • めんつゆ • 水 • 納豆
１

9
残りカレーで＊パングラタン的な…

食パン • 残りカレー • 豆乳 • とけるチーズ • 半熟卵
１

2

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