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ゆうママ＊ヘルシー

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@cook_40054119

糖質制限中‼
おからを使ったレシピで楽しくCookie‼
おから万歳！ですねー
ヘルシーでお安いですし

是非、レシピを参考にしていただけたら嬉しいです。

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  • 低糖質＊マフィン(ショコラオランジェ)

    • マフィン型6個(6人分)

  • 低糖質＊マフィン(チョコブロック風)＊

    • マフィン6個型(6人分)
    • 1

  • ＊低糖質マフィン(カプレーゼ風)＊

    • マフィン型6個(6人分)1個あたりの糖質約7g
    • 1

  • 低糖質＊基本タルト生地＊

    • 2～6人分(18号タルト型)
    • 6

  • ＊菊芋でみたらし餅＊

    • 2～3人分
    • 3

  • ＊もっちりピザポン低糖質＊

    • 3～5人分
    • 2

  • ＊低糖質クリチチョコのバー＊

    • 3～5人分(8～10切れ)

  • ＊＊ミルク生ラムネ＊＊ホワイトデーに！

    • 1人分(5～8個)
    • 1

  • 揚げパン 【低糖質】ブランパン

    • 1人分(1個糖質量5g以下)
    • 2

  • ヘルシーおからチーズタルト

    • 6人分(タルト型18号)6切れ 、糖質1切れ2.63g

  • おからケークサレ(お惣菜パウンドケーキ)

    • 3～4人分(パウンド型24cm)【６～８切れ2食分】(糖質16.06g)
    • 16