卵を溶いて豆乳を入れ泡立て、おからとサイリウム(オオバコ粉又は片栗粉)を入れてよく混ぜる。写真がオオバコ粉

マヨネーズ、オリーブオイル、溶かしたバター、ベーキングパウダー、塩胡椒を入れ更に混ぜる。

ベーコンは角切り、茹でて水切りしたほうれん草、茹でた人参は粗めのみじん切りにする。

2に3の具材を入れよく混ぜる。パウンドケーキの型に入れ余熱した180℃のオーブンで30～40分焼く(加減して下さいね！)

更に170℃で15～20分焼く(オーブンにより加減して下さいね！)

型から出して落ち着いてから切る(粗熱が取れたら少しきつめにラップで全体を巻くとまとまりますよ！)

【初つくれぽ】感激です‼ありがとうございます。むらっちAさんの作ったスィーツもお洒落で大好きです(*^▽^*)

【つくれぽ】ありがとうございます‼低糖質で満腹感があり主食としても召し上がれます。

【つくれぽ】ありがとうございました‼私の作ったものより上手に作られていますね‼

【つくれぽ】ありがとうございます！丸い型もいいですね(*^^*)皆さん具がそれぞれ違うので参考になります‼

【つくれぽ】ありがとうございます(*^^*)卵白のみに自家製マヨネーズで更にカロリーダウンなお品に！

【つくれぽ】ありがとうございます(*^^*)！パルメザンチーズ私も入れて作ってみようと思います！

【つくれぽ】ありがとうございます！卵とバターを減らしたということはキッシュみたいな感じでしょうかね？(*^^*)

【つくれぽ】ありがとうございます！とても美味しそうに焼きあがっていますよ(´∇｀)♪おからで作ったとは思えないですよね！

【つくれぽ】ありがとうございます‼緑の野菜がたくさんの美味しそうなケークサレに出来上がりましたね‼リピしたくなりますよね