ボウルに◎を入れ、白っぽくなるまで泡立てたらヨーグルトを入れしっかり泡立てる。

ブラックペッパーを加えて混ぜて溶いた卵を3回目に分けて加えてそのつど混ぜる。

〇の粉類を3回に分けてそのつどゴムベラでさっくりと混ぜる。豆乳を半分加え混ぜる。

〇に残りの豆乳と生クリームを加え最後に粉っぽさがなくなるまでサックリと混ぜる。

型に生地をカップの高さに入れトマト、タマゴ、カマンベールチーズをのせてマヨネーズをかけてバジルの粉末をかける

材料の糖質は全部の量のものなので足して6で割って1個あたりの糖質量になります。

ミックス粉、バター、甘味料、ベーキングパウダー、卵、ヨーグルト、塩こしょうはおかず系マフィンの基本材料です。具を代えて

3/24 生クリーム10ml追加しました。

※その日に食べれない分は1個ずつラップをして乾燥を防いで下さい。食べる時に軽く温めて食べて下さい。