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揚げパン 【低糖質】ブランパン
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揚げパン 【低糖質】ブランパン-レシピのメイン写真

揚げパン 【低糖質】ブランパン

ゆうママ*ヘルシー
ゆうママ*ヘルシー @cook_40054119

低糖質の物を食するように心がけるようになり
ローソンのブランパンを簡単に低糖質の揚げパンにしあげてみました‼
昔懐かしい
このレシピの生い立ち
自身、糖質制限していましてローソンの低糖質パンをよく食べます。何故かこのパンはいつもお店で品切れすることなくあって美味しい食べ方がないか?と考えたらきな粉がたくさんあったので思いつきました❗

低糖質の物を食するように心がけるようになり
ローソンのブランパンを簡単に低糖質の揚げパンにしあげてみました‼
昔懐かしい
このレシピの生い立ち
自身、糖質制限していましてローソンの低糖質パンをよく食べます。何故かこのパンはいつもお店で品切れすることなくあって美味しい食べ方がないか?と考えたらきな粉がたくさんあったので思いつきました❗

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揚げパン 【低糖質】ブランパン

ゆうママ*ヘルシー
ゆうママ*ヘルシー @cook_40054119

低糖質の物を食するように心がけるようになり
ローソンのブランパンを簡単に低糖質の揚げパンにしあげてみました‼
昔懐かしい
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自身、糖質制限していましてローソンの低糖質パンをよく食べます。何故かこのパンはいつもお店で品切れすることなくあって美味しい食べ方がないか?と考えたらきな粉がたくさんあったので思いつきました❗

低糖質の物を食するように心がけるようになり
ローソンのブランパンを簡単に低糖質の揚げパンにしあげてみました‼
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自身、糖質制限していましてローソンの低糖質パンをよく食べます。何故かこのパンはいつもお店で品切れすることなくあって美味しい食べ方がないか?と考えたらきな粉がたくさんあったので思いつきました❗

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材料

1人分(1個糖質量5g以下)
  • ローソンブランパン 2個
  • きな粉 適量
  • 甘味料(パルスィートなど) 適量
  • ココナッツオイル(サラダ油等でもよい) 適量(調理器具に合わせた量)
  • ブランブレッドでも出来ますよ~‼
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作り方

  1. 1

    フライパンにタップリのココナッツオイルを溶かして
    ブランパンパン全体を揚げる。

    • 揚げパン 【低糖質】ブランパン作り方1写真
  2. 2

    揚げたパンがあまり冷めきらないうちに
    きな粉、砂糖をまぶして出来上がり❗

    • 揚げパン 【低糖質】ブランパン作り方2写真
  3. 3

    ローソンのブランブレッドでも出来ますよ~‼

    • 揚げパン 【低糖質】ブランパン作り方3写真
  4. 4

    砂糖のかわりに甘味料を使っています。
    甘みがあり重宝している甘味料Sweeteを使っています。
    少量でも甘いので大好き‼

    • 揚げパン 【低糖質】ブランパン作り方4写真

コツ・ポイント

揚げ過ぎて焦がさなければ楽チン\(^^)/
ココナッツオイルで揚げていますので油っぽくなくあっさりしています‼

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ゆうママ*ヘルシー
ゆうママ*ヘルシー @cook_40054119
2015/02/07 02:40に公開
糖質制限中‼おからを使ったレシピで楽しくCookie‼おから万歳!ですねーヘルシーでお安いですし是非、レシピを参考にしていただけたら嬉しいです。
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このレシピのキーワード

パン きな粉

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