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HB早焼きパン☆材料も簡単♡

強力粉 • 蜂蜜 • バター • 塩 • 水 • ドライイースト
一斤
アスパラ菜の牛肉オイスター炒め☆

アスパラ菜 • 玉ねぎ • 牛こま肉 • オイスターソース • 好みの炒め用油
1
さつまいもとアボカドの生ハムサラダ♪

サツマイモ • アボカド • ミニトマト • 市販のドレッシング
人参☆カブ☆セロリのコンソメ餃子スープ♪

人参 • かぶ • セロリ • 冷凍餃子 • 固形コンソメ • 水
2～3人分
セロリとホタテ缶のマヨ和え☆

セロリ • ホタテ缶 • マヨネーズ • ブラックペッパー
1
セロリの葉とこんにゃくのゴマ炒め♪

セロリの葉っぱ • こんにゃく • ごま油 • だしの素 • 醤油 • はちみつ • すりごま • お好みで一味か七味
4
豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆

豚こま肉 • 木綿豆腐 • さつまいも • チンゲンサイ • 大葉 • 唐揚げ粉
2人分
ソース☆マヨ☆エッグトースト

食パン • 卵 • とろけるチーズ • ソース、マヨネーズ
1
アスパラ菜でおつまみ2品♪

れんこん • もやし • アスパラ菜 • 本だし、黒ごま • 明太子、マヨネーズ
蓮根とハムのゴマポン炒め☆

れんこん • ハム • 炒め用ごま油 • 仕上げのポン酢
2人分
具沢山冷やし中華☆

市販の好みの冷やし中華 • 鶏肉 • 玉子 • きゅうり • トマト • お好みで中華クラゲ
２人分
おきのじょう(ヒメジ)の唐揚げ♪

おきのじょう • 片栗粉 • 好みの美味しいお塩 • 揚げ用サラダ油
２人分

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