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豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆
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豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆-レシピのメイン写真

豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆

hiromin♡
hiromin♡ @cook_40054416

普通の唐揚げよりあっさり、でもボリュームおかずになりました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
家に豚こま肉と前日に解凍していた豆腐があったので作ってみました(^_^)

普通の唐揚げよりあっさり、でもボリュームおかずになりました(*^▽^*)
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家に豚こま肉と前日に解凍していた豆腐があったので作ってみました(^_^)

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豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆

hiromin♡
hiromin♡ @cook_40054416

普通の唐揚げよりあっさり、でもボリュームおかずになりました(*^▽^*)
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家に豚こま肉と前日に解凍していた豆腐があったので作ってみました(^_^)

普通の唐揚げよりあっさり、でもボリュームおかずになりました(*^▽^*)
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材料

2人分
  • 豚こま肉 280g
  • 木綿豆腐 1丁(今回は300g)
  • さつまいも 小1本
  • チンゲンサイ 1袋(2株)
  • 大葉 6枚
  • 唐揚げ粉(今回は日清) 1/4袋
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作り方

  1. 1

    チンゲンサイは一枚ずつ剥がしてシリコンスチーマーでレンチンする。
    (サツマイモも入るようなら一緒にチンしても良い)

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方1写真
  2. 2

    今回冷凍していた豆腐を使用。解凍して水気を絞り、気になるようなら更にレンチンで水切り。肉で巻けるような大きさに切る。

  3. 3

    サツマイモは短冊切りにしてレンチン(ずぼらな私は写真のようにシリコン蓋にのせたままポリ袋に入れてチン)

  4. 4

    チンゲンサイで豆腐を巻き、豆腐が余ったので大葉も使ってみました。
    平らな容器に唐揚げ粉を広げて入れる。

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方4写真
  5. 5

    豚こまでチンゲンサイと大葉をそれぞれ巻く。
    (左の物のみ、唐揚げ粉が下にひかれています)

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方5写真
  6. 6

    こんな感じで、全体的に唐揚げ粉を付ける。
    (ポリ袋を使って肉に付けると付けやすい)

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方6写真
  7. 7

    サツマイモに残った唐揚げ粉をつける。

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方7写真
  8. 8

    油をフライパン1センチ位入れて揚げていく。
    始めにチンゲンサイの方を揚げました。
    (IHで160~170℃)

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方8写真
  9. 9

    残った肉巻きと、サツマイモを一緒に揚げておしまい。

    • 豚こま肉で食べ応えたっぷり肉巻き唐揚げ☆作り方9写真

コツ・ポイント

豚こまに火が通れば良いので、揚げすぎないようにする。
我が家は唐揚げ粉の味で十分でしたが、濃い味が好みな方は、チンゲンサイをチンする時に少し塩をふったり、お肉に塩コショウしても良いと思います。

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hiromin♡
hiromin♡ @cook_40054416
2015/02/24 07:16に公開

このレシピのキーワード

肉巻き から揚げ 大葉 さつま芋 チンゲンサイ 豚こま もめん豆腐

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