KuUut

最近、添加物やお肉を体が欲しなくなりました。野菜、豆や魚、糀などの発酵食品も取り入れた食生活力を始めて、お腹一杯食べても体重は減り、疲れにくくなりました。食べ物って大切だと実感。日々の食事を記録したいと思います。