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きのことじゃこの炊き込みご飯
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きのことじゃこの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

きのことじゃこの炊き込みご飯

KuUut
KuUut @cook_40054537

栄養満点の炊き込みご飯です。何杯でもいけちゃいます!お弁当にもピッタリ。
このレシピの生い立ち
秋にピッタリの炊き込みご飯を作りたいなと考えていて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

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秋にピッタリの炊き込みご飯を作りたいなと考えていて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

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KuUut
KuUut @cook_40054537

栄養満点の炊き込みご飯です。何杯でもいけちゃいます!お弁当にもピッタリ。
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秋にピッタリの炊き込みご飯を作りたいなと考えていて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

栄養満点の炊き込みご飯です。何杯でもいけちゃいます!お弁当にもピッタリ。
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秋にピッタリの炊き込みご飯を作りたいなと考えていて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

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材料

ご飯茶碗 七杯分
  • お米 4合
  • まいたけ 一株
  • しめじ 一株
  • じゃこ 1/2カップ
  • しょうが 1センチ分くらい
  • めんつゆ(三倍希釈) 80㏄
  • みりん 大さじ 1
  • ダシ昆布 15センチくらい
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作り方

  1. 1

    お米は洗って吸水させます。めんつゆとみりんを合わせて、お水を4合分に調整してください。

  2. 2

    お米の上にダシ昆布刻んだしょうが、じゃこ、手でばらしたきのこを乗せます。

  3. 3

    炊飯器の方はボタンをぴっ!私はお鍋で炊きます。強火からスタート、沸騰してから弱火で13分、火を止めて10分蒸らします。

コツ・ポイント

しょうがを入れることで味がしまります。

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KuUut
KuUut @cook_40054537
2013/12/01 04:59に公開
最近、添加物やお肉を体が欲しなくなりました。野菜、豆や魚、糀などの発酵食品も取り入れた食生活力を始めて、お腹一杯食べても体重は減り、疲れにくくなりました。食べ物って大切だと実感。日々の食事を記録したいと思います。
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このレシピのキーワード

ご飯 じゃこ シメジ まいたけ しょうが 米

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