クック498GT4☆

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電子レンジで簡単！野菜の肉巻き！

豚バラ肉スライス • 島ネギ • ニラ • レタス • スライスチーズ • ミニトマト • エノキ
- 2人分
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セロリとウインナーの中華炒め

セロリ • ウインナー • にんにくみじん切り
- 4人分
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島ネギとジャコとカシューナッツ！

島ネギ • ちりめんじゃこ • カシューナッツ
- 2人分
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アスパラガスと牛肉のオイスターソース炒め

アスパラガス • 牛肉切り落とし • ニンニク
- 4人分
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確実に美味しいコンソメスープ。

キャベツ • にんじん • ベーコン • 水 • コンソメキューブ
- 2人分
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島らっきょうとタコのマルキヨ味噌炒め♩

島らっきょう • たこ • 宮古みそ • ニンニク
- 2人分
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ピーマンと鶏ササミ肉のカツオ節炒め

ピーマン • 鶏ササミ肉 • ニンニク • かつお節パック • 醤油
- 5人前
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ゴーヤのニンニク麺つゆ漬け

ゴーヤ • ニンニク • 麺つゆ
- 5人分
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なまり節のゴーヤチャンプル

ゴーヤ • かつおなまり節 • 玉ねぎ • たまご • 白だし
- 4人前
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男のぶっこみ辛口納豆焼き飯

冷えたごはん • 納豆 • 生卵 • ベーコン • ごま油 • 醤油 • 豆板醤
- おひとりさま
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豚肉のオクラと山芋の梅肉醤油炒め

豚肉コマ切れ • オクラ • 山芋 • 醤油 • 梅肉チューブ
- 4人分
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鶏皮のニンニク焼き

鶏皮 • ニンニク
- お一人様分
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鶏胸肉のソテーオニオンソース掛け

鶏胸肉 • 玉ねぎ • セロリ • ニンニク • 醤油 • 料理酒
- 豪快に一人分
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ひき割り納豆の油揚げ詰め

油揚げ • ひき割り納豆 • 6Pチーズなど
- 1人分(晩酌に！？)