あーたんぷちぷち

菜花 • まぐろ味付けフレーク • にんにくチューブ • オリーブ油

鶏胸肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • すりおろしにんにく • 酒 • 胡麻 • サラダ油

ごぼう • 野菜天 • 砂糖 • 醤油 • 本だし • みりん • 油

じゃがいも • 小麦粉 • 塩 • 味の素

サザエ • 唐揚げの粉

豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • しいたけ • ピーマン • キャベツ • ベビー帆立 • キクラゲ • うずら • 水 • ウェイパー • 砂糖 •

豚もも薄切り肉 • えのき • 塩コショウ • サラダ油 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖

めかじき • にんにく • マキシマム • 小麦粉 • 完熟トマト • 塩レモンのレモン