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かんまるちゃん
@cook_40056690
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4歳の女の子、1歳の男の子のママです。中性脂肪値を下げたいパパもいます。ヘルシーかつ美味しいメニューを考えたり参考にしていきたいです。
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レシピ (6)
つくれぽ (0)
かんまるちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美味しい♪ ちくわ入り肉団子
豚ミンチ
•
ちくわ
•
玉ネギ
•
しょうがチューブ
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
醤油
•
砂糖
•
ケチャップ
•
お好みソース
•
酢
•
水
•
4人分
かんまるちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ズッキーニとじゃがいものソテー
ズッキーニ
•
じゃがいも
•
ハム
•
バター
•
すき焼きのたれ
•
油
•
塩コショウ
かんまるちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たけのこピラフ 炊飯器だけで簡単調理♪
たけのこ
•
エビ
•
ほたて
•
米
•
酒
•
コンソメ
•
白だし
•
塩
•
バター
かんまるちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜をたっぷり食べる 和風スープ
春キャベツ
•
鶏肉
•
玉ネギ
•
人参
•
大根
•
しめじ
•
にら
•
白だし
•
かつおだし
•
みりん
•
塩
•
しょうゆ
•
4人分
かんまるちゃん
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ひじきの煮つけ
ひじき
•
人参
•
鶏肉
•
ちくわ
•
油揚げ
•
砂糖
•
塩
•
追いがつお つゆ
•
みりん
•
酒
•
醤油
•
水
•
かんまるちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たけのこご飯 炊飯器だけで超簡単!
たけのこ
•
米
•
人参
•
油揚げ
•
みりん
•
酒
•
めんつゆ
•
醤油
•
昆布
•
砂糖
•
塩
4人分