ズッキーニとじゃがいものソテー

かんまるちゃん
かんまるちゃん @cook_40056690

4歳の娘もお手伝いに参加できるほど簡単なレシピです。

すきやきのたれとバター風味で我が家ではあまり食べなれてないズッキーニも美味しく頂けました♪
このレシピの生い立ち
家の前で畑を作っているおじさんからいただいたズッキーニ。
「わしら年寄りは調理法方がわからんけん、あげる」といわれ頂きました。

ズッキーニとじゃがいものソテー

4歳の娘もお手伝いに参加できるほど簡単なレシピです。

すきやきのたれとバター風味で我が家ではあまり食べなれてないズッキーニも美味しく頂けました♪
このレシピの生い立ち
家の前で畑を作っているおじさんからいただいたズッキーニ。
「わしら年寄りは調理法方がわからんけん、あげる」といわれ頂きました。

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材料

  1. ズッキーニ 二分の一本
  2. じゃがいも 3個
  3. ハム(魚肉ソーセージなど) 1本
  4. バター 大さじ1くらい
  5. すき焼きのたれ 大さじ3くらい
  6. 大さじ1
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、じゃがいも、ハムを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    じゃがいもを電子レンジでチン♪
    (ゆで野菜)

  3. 3

    油をしいて切った具材をすべてフライパンで焼く。

  4. 4

    バター、すきやきのたれ、塩コショウでおこのみに味付け。

コツ・ポイント

とてもご飯によく合うおかずです。小さな子どもも美味しく食べてくれます。ズッキーニは、見かけはきゅうりみたいですが食感は、なす に近いです。くせのある味ではありませんがもしかしたら苦手かな?と思う主人や子供のために「すきやきのたれ」を調味料にして食べやすくしてみました。

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かんまるちゃん
かんまるちゃん @cook_40056690
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4歳の女の子、1歳の男の子のママです。中性脂肪値を下げたいパパもいます。ヘルシーかつ美味しいメニューを考えたり参考にしていきたいです。
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