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あなあきおたま
@cook_40057487
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ローカロリーで美味しいものを作りたい主婦です♪
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レシピ (18)
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あなあきおたま
後で利用できるように、このレシピを保存します。
岩下の新生姜とキュウリのサラダ
岩下の新生姜
•
キュウリ
•
マヨネーズ
•
塩
2人分
あなあきおたま
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カラーピーマンのオリーブオイル煮
カラーピーマン
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
あなあきおたま
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パスタ&オリーブオイル
オリーブオイル
•
ニンニク
•
スパゲッティ
•
塩
•
出来上がった時かけるオリーブオイル
•
ブロッコリー
あなあきおたま
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QP具のソースとスライスオニオン その1
新玉ねぎ
•
QP具のソース野菜と胡麻の韓国風ピリ辛ソース
•
あさつき
•
レモンのスライス
•
レモン汁
あなあきおたま
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QP具のソース&ブリの唐揚げ
ブリのかま
•
醤油
•
酒
•
しょうが
•
小麦粉
•
揚げ油
•
レタス
•
ミニトマト
•
レモン
•
あさつき
•
QP具のソース大根おろしポン酢風味
4人分
あなあきおたま
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ミツカン酢のさっぱりドレッシング
ミツカン熟味酢
•
砂糖
•
レモン汁
•
レモンの薄切り
•
サラダ用の野菜
•
市販のミートボール
あなあきおたま
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いちごチョコあれこれ
チョコレート
•
生クリーム
あなあきおたま
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鶏のさっぱり丼
鶏もも肉
•
ゆで卵
•
ミツカン酢
•
醤油
•
水
•
にんにく
•
しょうが
•
砂糖
•
みりん
•
ミニトマト
•
ブロッコリー
•
マヨネーズ
•
4人分
あなあきおたま
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野菜たっぷりヘルシー麺
蕎麦。素麺などの麺類
•
大根
•
きゅうり
•
長ネギ
•
みょうがしそしょうがゴマなど薬味系
•
焼き豚
•
トマト
•
めんつゆ
•
サントリー天然水
2人分
あなあきおたま
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やさしいお酢&グレープフルーツ♪
グレープフルツ
•
ミツカンやさしいお酢
2人分
あなあきおたま
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やさしいお酢でコールスローサラダ
キャベツ
•
新玉ねぎ
•
きゅうり
•
にんじん
•
スイートコーン
•
ハム
•
サラダ菜レタストマトパセリ等
•
塩
•
胡椒
•
ミツカンやさしいお酢
•
マヨネーズ
5人分
あなあきおたま
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ミツカンやさしいお酢マリネ
新玉ねぎ
•
インゲン豆
•
カラーピーマン
•
セロリ
•
さきイカ
•
サラダ油
•
ミツカンやさしいお酢
あなあきおたま
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ソーセージチャンプル
ニッスイおさかなのソーセージ
•
ひやむぎ
•
玉ねぎ
•
大根の葉
•
サラダ油
•
しょうゆ
•
塩胡椒
4人分
あなあきおたま
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おさかなのソーセージで太巻き
ニッスイ
•
きゅうり
•
卵
•
砂糖
•
塩
•
すし飯
•
焼き海苔
太巻き2本分
あなあきおたま
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なんちゃってドライカレー
ひき肉
•
玉ねぎ
•
炒め油
•
SBカレーハーフ
•
塩コショウ
•
レタス、トマトなどサラダ用野菜
•
マヨネーズ
2人分
あなあきおたま
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簡単タンドリーチキン
鶏モモ肉
•
塩コショウ
•
SBカレーハーフシリーズ 辛口
•
ヨーグルト
•
サラダ油
2~3人分
あなあきおたま
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サーモンのクリームパスタ
金のパスタ ほうれん草入りフェットチーネ
•
スモークサーモン
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
ハインツ ちょっとだけホワイトソース
•
とろけるスライスチーズ
•
牛乳
•
塩コショウ
•
醤油
•
昆布茶の素
•
ルッコラ
4人分
あなあきおたま
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肉じゃがdeハヤシライス
ハインツちょっとだけデミグラスソース
•
肉じゃが
2人分