まめこな

@cook_40057516

２児のママしてます(*^ω^*)一応調理師免許持ちです！レパートリー増やしたいのでよろしくお願いします☆彡

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モッチリ♪糖質オフおからショコラ蒸しパン

おからパウダー • サイリウム • ベーキングパウダー • ココアパウダー • バター • 甘味料 • 卵 • 豆乳 • ナッツ
直径12cmの丸型タッパー1個分(工程写真は4倍量です)

3
簡単すぐでき！ちくわとお葱のガリマヨ炒め

ちくわ • 長葱 • サラダ油 • マヨネーズ • ガーリックパウダー • 塩コショウ
2人分

6
ペーパー不要！豆腐の水切りに便利なアレ♡

豆腐 • お皿 • レンジモチアミ
28
辛旨☆豚肉と蓮根のユイシャン炒め

豚小間 • 蓮根 • 筍 • 人参 • 玉葱 • ピーマン • 長葱 • にんにく • 生姜 • 卵 • 塩 • 胡椒 •
4人分

1
五香粉で☆スパイシーチキンスティック

塩 • 五香粉 • 醤油 • おろし生姜 • おろしにんにく • 紹興酒 • 鶏手羽元 • はちみつ
3
給食の味！ふわとろ♪かきたま汁

豆腐 • 卵 • ほうれん草 • 板かまぼこ • 水 • 鶏がらスープ • 本だし • 塩 • 薄口醤油 • 酒 • 片栗粉水
４人分

48
ご飯が進む！ピリ辛☆ネギ豚メンマ

豚薄切り肉 • 水煮メンマ • 長葱 • にんにく • 生姜 • サラダ油 • 豆板醤 • 砂糖 • 味の素 • ガラスープの素 • 塩 • 醤油 •
5
とろフワぷりッの海老と卵のチリソース☆

むき海老 • 卵 • 長葱 • にんにく • 生姜 • 豆板醤 • ケチャップ • 塩 • 砂糖 • 味の素 • 酒 • 鳥ガラスープ •
4人分

1
簡単！美味！手作りがんもどき

木綿豆腐 • 乾燥芽ひじき • 人参 • 玉葱 • 干し椎茸 • ちくわ • 大葉 • 卵 • 塩 • 本だし • 昆布茶 • 酒 •
15個分

4
スモークサーモンのマリネ〜柚子胡椒風味〜

スモークサーモン • 玉葱 • 青しそ • 白ワインビネガー • オリーブオイル • 柚子胡椒 • 岩塩 • 黒胡椒 • 砂糖
２人分

7
カリフォルニアロール★☆★彡

アボカド • スモークサーモン • 胡瓜 • 卵焼き • 鰻の蒲焼き • 酢めし • 海苔 • 白いり胡麻 • わさび • マヨネーズ • いくら
２本分