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どらごんママ
@cook_40058281
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高校生と中学生の男の子の母です。家族揃っての食事がなかなか出来なくなりました 野球やっている息子達の体づくりの為に手抜きでも栄養のあるものを準備するようにしています。
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レシピ (28)
つくれぽ (13)
どらごんママ
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ダノンビオ 2層仕立てで簡単苺ヨーグルト
ダノンビオ 2層仕立て ストロベリーソース入り
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イチゴ
どらごんママ
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カルシウム満点レタスとじゃこのサラダ
レタス
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じゃこ
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刻み海苔、胡麻
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ごま油、ポンズ
4人分
どらごんママ
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海老とスナップエンドウのマヨネーズ炒め
海老
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スナップエンドウ
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しょうが、にんにく
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マヨネーズ
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ケチャップ
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中華味の素
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砂糖
4人分
どらごんママ
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居酒屋風厚揚げのグリル焼き
厚揚げ
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しょうが
1人分
どらごんママ
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メキシカンポークでパリパリ焼き
メキシカンポーク
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キャベツ
4人分
どらごんママ
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栄養満点★もつ鍋
もつ
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キャベツ
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ニラ
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豆腐
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しいたけエノキ
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ニンニク
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鷹の爪
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中華麺
4人分
どらごんママ
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プチトマトと大葉のさわやかサラダ
プチトマト
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大葉
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オリーブオイル
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ポッカレモン100
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クレイジーソルト黒胡椒
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パルスイート
4人分
どらごんママ
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ブロッコリーとゆで卵のサラダ
ブロッコリー
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蒲鉾
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ゆで卵
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マヨネーズ、塩コショウ
4人分
どらごんママ
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アサリの味が美味しいパスタ
ママー密封チャック付結束スパゲッティ16mm
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アサリ
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ウインナー
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キャベツ
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にんにく
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鷹の爪
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コンソメ細粒
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ゆで塩
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オリーブオイル
2人分
どらごんママ
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パルスイートを使った簡単しょうが焼き
豚肉
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しょうが
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酒、しょう油
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パルスート
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小麦粉
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キャベツの千切り
多めの4人分
どらごんママ
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みんな大好き!チーズハンバーグ
合びき
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玉ねぎ
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人参
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たまご
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パン粉、牛乳、塩コショウ
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明治北海道十勝スマートチーズ
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ソース
ちょっと大きめ4人分
どらごんママ
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定番!キュウイヨーグルト
明治ブルガリアヨーグルトプレーン
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キュウイ
1人分
どらごんママ
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チーズとハムの簡単サラダ
パッケージサラダ
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スライスチーズ
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ロースハム
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お好みのドレッシング
4人
どらごんママ
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パリパリ肉でヘルシーサラダ
パッケージサラダ
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豚バラ肉
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お好みのドレッシング
4人
どらごんママ
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朝カレー
二日目カレー
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明治十勝スマートチーズ
一人分
どらごんママ
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簡単!ポテト★チーズ
じゃがいも
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明治北海道十勝スマートチーズ
•
塩黒コショウ
2分
どらごんママ
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大根の葉で栄養満点!
大根の葉
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じゃこ
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鰹節
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鷹のつめ
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酒
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しょう油
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ごま油
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すり胡麻
どらごんママ
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とろとろチーズクラッカー★
十勝スマートチーズ
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クラッカー
一人分
どらごんママ
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ヘルシー肉団子とレタスのスープ
7種の野菜 生つくね
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レタス
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糸こんにゃく
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鶏がらスープ
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にんにく
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お湯
4人分
どらごんママ
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青じそドレッシングでもやしナムル
きゅうり
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もやし
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リケンの青じそドレッシング コク仕立て
•
にんにく
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タバスコ
•
胡麻
4人分
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