＊kmik＊

豚肉　ここではもも切り落とし • しょうゆ • みりん • しょうが汁

牛ミンチ • トマトピューレ • 玉ねぎ • じゃがいも • にんじん • にんにく • オリーブ油 • お湯 • 塩 • こしょう • スープの素 • ローリエ

牛乳 • 生クリーム • メープルシロップ • 粉ゼラチン • 水 • ブランデー

なす • おろし生姜 • だし醤油　ｏｒ　ポン酢

ごはん • 卵 • お茶漬けのり

玉ねぎ　　くし型に切る • だし • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 卵

パスタ • ツナ缶 • 大根おろし • もみのり • ポン酢

食パン • 卵 • ハチミツ 又は 砂糖 • 牛乳 • バター　ｏｒ　マーガリン • シナモンシュガー • 粉糖 • メープルシロップ

卵

木綿豆腐 • 白ねぎ • 豚こま切れ肉 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 七味唐辛子

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • にんにく • ロ―リエ • オリーブ油 • トマト缶 • 白ワイン • コンソメ

もやし • にら • 油揚げ • しょうゆ • サラダ油