あたた＠のりちゃん

きざみ昆布 • キユーピーサラダクラブ　大豆 • にんじん • さつま揚げ • 酒 • 砂糖 • みりん • 水 • ほんだし • 醤油 • お好みで 錦糸卵

塩蔵わかめ • 卵 • 白だし • 砂糖 • 水 • サラダ油

きざみ昆布 • 鶏ひき肉 • にんじん • 白だし • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 油

ご飯 • 卵 • 醤油麹 • 味の素 • 味噌 • 小ねぎ

ヨーグルト • マヨネーズ • チューブにんにく • はちみつ • 粗挽きこしょう

そうめん • 合い挽き肉 • なす • めんつゆ • オリーブオイル • 塩こしょう • 酒

食パン • カレー粉 • コンソメ • 牛乳 • ハチミツ • 小麦粉 • バター

豆苗 • 豚バラ肉 • 椎茸 • にんにく • お酒 • 醤油麹 • 今回は、グレープシード

豚肉 • 大根 • めんつゆ３倍濃縮 • 梅干し • サラダ油

豆苗 • 椎茸 • ナンプラー • 塩 • 胡椒 • ガーリックパウダー • サラダ油

ハム • スライスチーズ • 小麦粉 • カレー粉 • 水 • 油

めかじき • 小麦粉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 味噌 • すりおろし生姜

春巻きの皮 • じゃがいも • ピーマン • 玉ねぎ • セブンプレミアム ハムステーキ • 棒チーズ • 塩こしょう • ケチャップ

春巻きの皮 • 切り餅 • 棒チーズ • 小葱

じゃがいも • 粉チーズ • ケチャップ • 海苔

絹ごし豆腐 小さい3Pパック • ウィンナー • ほうれん草 • オニオン入ミックスベジタブル 50gバター • カレー粉 • コンソメ • スライスチーズ • オリーブオイル • 塩こしょう

大根 • 油 • ほんだし • きび砂糖 上白糖でもＯＫ • 酒 • みりん • 醤油

スパゲティー • 玉ねぎ • ハム • コーン • あさり缶 • バター • 牛乳 • コンソメ • 生クリーム • 塩こしょう • パセリ

ご飯 • 豆乳 • スライスチーズ • ウェイパー • 肉そぼろ • 小葱 • ラー油

合い挽き肉 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • サラダ油 • お好みでガムシロップ • レタス