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ぐみしゃん。
@cook_40059967
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レシピ (11)
つくれぽ (23)
野菜だけ!ヘルシーベジグラタン♪
じゃがいも
•
にんじん
•
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
ほうれん草
•
アボガド
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
チーズ
2人分
3
なすと椎茸のとろとろ炒め♪
なす
•
ピーマン
•
干し椎茸
•
めんつゆ
•
水
•
片栗粉
•
トッピング
4人分
秋味! いちじくのケーキクッキー♪
いちじく
•
ヨーグルト
•
ホットケーキミックス
簡単贅沢♪アボガドサラダ
アボガド
•
プチトマト
•
えび
•
クリームチーズ
•
マヨネーズ
•
あらびき黒コショウ
2人分
ブルーベリーとヨーグルトの爽やかケーキ♪
ヨーグルト
•
薄力粉
•
ブルーベリージャム
•
生ブルーベリー
•
ベーキングパウダー
パウンドケーキ型18cm
お家でカフェランチ♪しらすと明太子丼
明太子
•
釜あげしらす
•
ご飯
•
トッピング
•
めんつゆ
•
お好みソース
•
ゴマ
一人前
3
ランチにも!小倉ヨーグルトサンド
サンドイッチ用のパン
•
ヨーグルト
•
小豆あん
パン2枚分
ちょっと贅沢♪桃とバナナのシェイク
桃
•
バナナ
•
牛乳
200mlのグラス2.5本分
1
揚げずにさくっと♪ヘルシー梅しそフライ
鶏のササミ
•
大葉
•
梅肉
•
卵
•
小麦粉
•
パン粉
•
サラダ油
2人分
たった280kcal!ヘルシーパスタ
パスタ
•
キャベツ
•
にんじん
•
きのこ類
•
玉ねぎ
•
トッピング
•
焼きそばソース
二人分
爽やか! ハチミツレモンサワー
レモン
•
ハチミツ
•
炭酸水
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