ちぃさんぷ

@cook_40060342

料理上手になりたい!

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オクラとツナ♪

オクラ • ツナ • わさび • めんつゆ • ごま油
2
鮭の炊き込みご飯

お米 • 鮭 • 小松菜 • 舞茸 • 醤油 • 塩 • 顆粒だし
3合分
茄子と豚肉のあっさり炒め

茄子 • 豚肉 • ごま油 • オリーブオイル • 塩コショウ • コショウ • 酢
１人分
チンゲン菜のさっぱり炒め

チンゲン菜 • オリーブオイル • 酢 • 塩コショウ
2人分
ほうれん草と舞茸、肉炒め

豚肉 • ほうれん草 • 舞茸 • マヨネーズ • 塩コショウ
1人分

1
チンゲン菜とたまごで！

チンゲン菜 • 卵 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ
2人分

2
塩コショウとレモン炒め

鶏もも肉 • 長ねぎ • しいたけ • キャベツ • レモン • 塩コショウ
1人分
ミキサー要らずのバナナヨーグルト

バナナ • 飲むヨーグルト
1人分

2
舞茸と肉、野菜のミルク煮

舞茸 • ピーマン • 豚コマ • 牛乳 • 顆粒コンソメ • 塩こしょう
2人分
豆腐とレタスの簡単炒め

豆腐 • レタス • 挽き肉 • 生姜 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • 水溶き片栗粉
2人分
ブロッコリーとウインナー炒め

ブロッコリー • ウインナー • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • ブラックペッパー
1人分

4
やわらか手羽先

手羽先 • ごぼう • 卵 • 水 • バルサミコ酢 • 醤油 • 鶏ガラ粉 • 砂糖
3人分
簡単炊き込みご飯 (けっこう薄味♪)

米 • 人参 • しめじ • 油揚げ • めんつゆ
2合分
なす人参みそ炒め

なす • 人参 • 生姜 • 味噌 • 酒 • 醤油 • すりごま
1人分

1
カンタンピラフ? チャーハン?

しめじ • ご飯 • 大葉 • 醤油 • オリーブオイル
1人分
ドロリッチパクリッチ

ゼラチン • コーヒー • フレッシュか生クリーム • 豆乳 • メープルシロップ
1人分？
簡単！トマトほうれん草のチーズ炒め

トマト • ほうれん草 • ウインナー • プロセスチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ • ブラックペッパー
2人分

4
簡単えのき白菜あげ炒め

えのき • 白菜 • 油揚げ • ゴマ油 • 鳥ガラスープの素 • 塩胡椒 • 酒
2人分

6
材料２つでカンタン炒め物♪

ツナ缶 • 水菜 • にんにく • 醤油
2人分

1
カンタン小松菜野菜炒め

小松菜 • ゴマ油 • なす • ハム • しょうゆ
1人分

1