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こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット
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こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット-レシピのメイン写真

こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット

MAMAJA
MAMAJA @cook_40060572

毎日こんにゃく!ダイエットにもと思い食べてます!
あきない食べ方を毎日、考案中です。
お気に入りのペペロンチーノです。
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ダイエットのためのこんにゃくレシピです!

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材料

2人前
  1. こんにゃく 一袋
  2. ウインナー 三本
  3. パセリ 少々
  4. ペペロンチーノの素 一袋
  5. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    一口サイズにちぎった、こんにゃくを炒めます。
    油を引かずに水分を、とばします。

    • こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくの水分がある程度なくなったら一口サイズに切ったウインナーを一緒に炒めます。

    • こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット作り方2写真
  3. 3

    パスタの素を入れます。
    今回はこれを使用。
    いちにんまえ、一袋を、使用します。

    • こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを入れ火を弱くして少し炒めます。
    ※火が強いと油がはねて周りが汚れます。
    火を止めて完成です。

  5. 5

    お好みでパセリをふりかけます。

コツ・ポイント

油を引いてこんにゃくを炒めないこと。

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MAMAJA
MAMAJA @cook_40060572
2020/12/16 03:53に公開
毎日のおつまみ作り( ^ω^ )のんべいなので毎日、おつまみ兼ご飯です。チャトラの愛猫と共に、ダイエット中!ダイエットレシピ掲載中!
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