akiyo0917

キャベツ • きゅうり • 市販の塩だれ • ごま油 • いりごま

豚カタロースしゃぶ用 • いんげん • 塩コショウ • おろしのたれ

生芋しらたき • なめこ • 鶏ささみ • 乾燥わかめ • ねぎ • 七味唐辛子 • 玉ねぎ小 • 片栗粉 • めんつゆ • 水

塩蔵わかめ • 味付け中華くらげ • 冷やし中華のタレ • いりごま • ごま油

きぬごし豆腐　もしくは　充填豆腐 • 小麦粉 • 大根 • まいたけしめじなどのきのこ類 • れんこん • 豚こま • 油揚げ • 小松菜 • ごま油 • めんつゆ • ねぎ

乾燥緑豆春雨 • 卵 • きゅうり • ハム • 鶏ささみ • 冷し中華のたれ　または　味付けポン酢 • いりごま　白 • ごま油

卵 • めんつゆ　ストレートタイプ

鶏ももひき肉 • 絹ごし豆腐 • ピーマン • 塩こしょう • 片栗粉 • おろしポン酢 • 小麦粉 • オリーブオイル