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レシピ (26)
つくれぽ (19)
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超簡単!たまごかけパスタ
パスタ
•
たまご
•
コンソメ
•
とろけるチーズ
•
こしょう
•
だし醤油
•
ねぎしらすハムベーコンなどなど
1人分
MEGNUM
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万能・ニラだれ
長ネギ
•
ニラ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
白こしょう
•
オイスターソース
作りやすい分
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捨てないで!かぼちゃの皮できんぴら
かぼちゃの皮
•
ごま油
•
塩
かぼちゃ1/4分
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次の日アレンジ✧オムカレー♡
昨日のカレー
•
ごはん
•
卵
•
牛乳
•
かける用の昨日のカレー
•
パセリ
•
バター
一人分
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簡単✧もう一品✧なすのレンジ蒸し
なす
•
めんつゆ
•
大根おろし
•
万能ネギ生姜
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朝食♪イングリッシュマフィン✧沼サン風
超熟イングリッシュマフィン
•
ハムorベーコン
•
チーズ
•
卵
•
レタス
•
ケチャップ、マヨネーズ
•
粒マスタード
1人分
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《常備菜》にんじんしりしり
人参
•
たまご
•
にんにく
•
✧しょうゆ
•
✧酒
•
✧砂糖
•
✧みりん
•
ごま油
作りやすい分
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《ランチ》ラーメンon the 野菜
インスタントラーメン
•
もやし
•
ウインナー
•
豆腐
•
ネギ
•
バジルの葉っぱ
1人分
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あったか!豚肉のみそ鍋
豚肉バラ
•
しらたき
•
ねぎ
•
木綿豆腐
•
生姜
•
✧味噌
•
✧しょうゆ
•
✧酒
•
✧砂糖
2人分
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ホッとする〜♡簡単あさりスープ
あさり
•
お水
•
顆粒コンソメ
•
しょうゆ
•
塩こしょう
•
ねぎ
2人分
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シンプルに♡白菜たっぷりあったかスープ
お水
•
白菜
•
バター
•
固形コンソメ
•
塩コショウ
•
乾燥バジル
2人分
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【レンジ】ブロッコリーとひき肉
冷凍ブロッコリー
•
ひき肉
•
マヨネーズ
•
マスタード
•
塩コショウ
ひとりぶん
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【覚書】塩麹☆
麹
•
塩
•
水
作りやすい分量
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美味しいヘルシーお野菜ごろごろスープ♡
玉ねぎ
•
冷凍里芋
•
冷凍洋風野菜
•
ウインナー
•
コンソメ
•
めんつゆ
•
塩コショウ
•
ドライバジル
•
オリーブオイル
2人分
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ぽかぽか♥︎生姜たっぷりとりスープ
鶏もも
•
白菜
•
生姜
•
にんにく
•
鶏ガラスープのもと
•
ネギの青いところ
•
卵
2人分
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ミルクチーズリゾット
鶏もも肉
•
にんじん
•
ご飯
•
牛乳
•
固形コンソメ
•
とろけるチーズ
•
ドライバジル
1人分
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✧冷凍野菜とエビでちゃんぽんうどん✧
えび
•
セブンプレミアムの冷凍野菜
•
セブンプレミアムの冷凍うどん
•
玉ねぎ
•
なす
•
生姜
•
牛乳
•
水
•
ウェイパー
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
酒
1人分
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☆梅しらす焼き飯☆ランチに♡
しらす
•
梅干
•
ご飯
•
大葉
•
ねぎ
•
醤油
•
塩、こしょう
•
鶏ガラスープの素
•
ごま油
1人前
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少しの材料で♡鶏とさといものトマト煮
鶏から揚げ用
•
冷凍のさといも
•
トマト
•
コンソメ
•
ケチャップ
•
生姜
•
にんにく
•
バター
•
水
1人分
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さっぱり♪簡単♪鶏ささみの梅しそ和え
鶏ささみ
•
しそ梅
•
大葉
•
酒
2人分
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