研究実験室☆

鶏肉 • ねぎ • にんにく • 生姜 • 砂糖 • サラダ油 • 醤油 • 塩コショウ

茹でたパスタ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 椎茸 • ウインナー • にんにく • 鷹の爪 • サラダ油 • マーガリン • 塩コショウ • ケチャップ •

ご飯 • 卵 • ねぎ • 人参 • しいたけ • サラダ油 • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • わかめ • 鶏ガラスープの素 •

魚 • ミョウガの甘酢漬け • 白ごま • 大根の葉 • 玄米 • だしの素 • 緑茶

生協の三國清三さんおすすめ北海道ビーフハンバーグ • 白ワイン • 砂糖 • 醤油 • フライガーリックのオイル • ハンバーグの油 • ケチャップ

凍り豆腐 • ごぼう • 人参 • 胡麻油 • 醤油