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へ○ぬ
@cook_40063238
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レシピ (52)
つくれぽ (8)
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ねぎとブランマッシュルーム炒め
ねぎ
•
ブラウンマッシュルーム
•
味の素
•
料理酒
•
醤油
•
ごま油
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
韮と大葉のヘルシー餃子
鶏むね肉
•
にら
•
大葉
•
ほんだし
•
塩
•
餃子の皮
•
オリーブオイル
•
水
•
酢
•
ラー油
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
セロリ、ツナ、豆もやしの塩炒め
セロリの茎
•
ツナ
•
豆モヤシ
•
ほんだし
•
塩
•
胡椒
•
醤油
2人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サンチュ、林檎、蜜柑のグリーンスムージー
サンチュ
•
林檎
•
みかん
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
九条葱たっぷり、絹揚げの和風醤油炒め
九条葱
•
絹揚げ
•
ほんだし
•
醤油
•
みりん
•
ごま油
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青梗菜、キウイ、林檎のグリーンスムージー
青梗菜
•
キウイ
•
林檎
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
紫蘇と林檎、キウイのグリーンスムージー
紫蘇
•
ほうれん草
•
キウイ
•
林檎
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
明日葉と絹揚げの醤油炒め
絹揚げ
•
明日葉
•
本出し
•
醤油
•
ごま油
1人分
へ○ぬ
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マグロ、アボカド、クリームチーズ醤油和え
まぐろ
•
アボカド
•
クリームチーズ
•
ごま油
•
醤油
1人分
へ○ぬ
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春菊と林檎とキウイのグリーンスムージー
春菊
•
林檎
•
キウイ
•
生姜
1人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草、金柑のグリーンスムージー
ほうれん草
•
林檎
•
金柑
•
生姜
1人分
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玉ねぎ、セロリ、パプリカのポタージュ
玉ねぎ
•
セロリの根
•
黄パプリカ
•
オリーブオイル
•
水
•
ブイヨンキューブ
•
塩
•
胡椒
2人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青梗菜と金柑のグリーンスムージー
青梗菜
•
金柑
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
金柑とアボカドのグリーンスムージー
空芯菜の葉
•
バジル
•
ミニトマト
•
アボカド
•
みかん
•
金柑
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
島豆腐と空芯菜の醤油炒め
島豆腐
•
空芯菜
•
ほんだし
•
ごま油
•
みりん
•
醤油
2人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草とバジルのグリーンスムージー
ほうれん草
•
バジル
•
バナナ
•
みかん
•
生姜
1人分
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ほうれん草とバナナのグリーンスムージー
ほうれん草
•
完熟バナナ
•
みかん
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草と金柑のグリーンスムージー
ほうれん草
•
林檎
•
金柑
•
生姜
1人分
へ○ぬ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
空芯菜のグリーンスムージー
空芯菜
•
林檎
•
キウイ
•
生姜
1人分
へ○ぬ
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セロリとバジルの本格グリーンスムージー
セロリの葉
•
バジル
•
みかん
•
キウイ
•
生姜
1人分
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