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青梗菜、キウイ、林檎のグリーンスムージー
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青梗菜、キウイ、林檎のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

青梗菜、キウイ、林檎のグリーンスムージー

へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238

青梗菜、キウイ、林檎、生姜
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材料

1人分
  1. 青梗菜 1束
  2. キウイ 1/2個
  3. 林檎 1/2個
  4. 生姜 ひとかけ
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作り方

  1. 1

    野菜とフルーツを小さくカットする。

  2. 2

    ハンドブレンダーで撹拌して出来あがり♪

コツ・ポイント

・生姜がアクセント。冷え性対策にもオススメ

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へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238
2015/03/16 21:30に公開
みなさんのレシピを参考に充実した食生活を送りたいと思います。
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