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紫蘇と林檎、キウイのグリーンスムージー
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紫蘇と林檎、キウイのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

紫蘇と林檎、キウイのグリーンスムージー

へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238

紫蘇、ほうれん草、キウイ、林檎
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・グリーンスムージー生活実施中。

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材料

1人分
  1. 紫蘇 20枚
  2. ほうれん草 3束
  3. キウイ 1/2個
  4. 林檎 1/2個
  5. 生姜 ひとかけ
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作り方

  1. 1

    野菜とフルーツを小さくカットする。

  2. 2

    ハンドブレンダーで撹拌して出来あがり♪

コツ・ポイント

・生姜がアクセント。冷え性対策にもオススメ。

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へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238
2015/03/15 21:54に公開
みなさんのレシピを参考に充実した食生活を送りたいと思います。
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