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水分suibun

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決め手はバター♡簡単こってり豆腐ステーキ

焼き豆腐1パック • 塩胡椒 • 片栗粉 • 砂糖 • みりん • 砂糖 • バター
2人分

2
簡単ココアクッキー

薄力粉 • バター • 砂糖 • 無調整ココア • 卵黄
2
パン.フォカッチャ.ピザ（手ごね.HB

ぬるま湯 • オリーブオイル • イースト • 砂糖 • 塩 • 強力粉
1斤

12
簡単ジュワッとタレ不要☆大根餅（お弁当等

大根 • 小麦粉 • 片栗粉 • イカ入り天かす • 塩昆布 • 塩 • ごま油
6人

2
カレーパン（メモ

強力粉 • 砂糖 • 塩 • イースト • バター • 牛乳 • たまご • パン粉 • 辛口カレー
簡単変わり胡麻和え（蒟蒻消費ダイエットに

豆苗 • 竹輪 • 糸こんにゃく • こんにゃく • すりごま • 醤油 • みりん • ごま油 • 砂糖
1
簡単糸蒟蒻の付け合わせ（ダイエットにも

糸こんにゃく • 中華麺 • 竹輪 • 貝割れ大根 • 卵焼き • マヨネーズ • 麺つゆ3倍 • 砂糖 • すりごま • コチュジャンorラー油
小鉢4人分
あっさりなアレンジ変わり雑煮

大根 • 人参 • お餅 • 鶏皮 • 顆粒だし • めんつゆ3倍 • 醤油 • 佃煮昆布 • かつお梅
5人分
テイクアウト風カリカリフレンチトースト

６枚切り食パン • たまご • 牛乳 • コーンミール • 砂糖
茄子でお弁当の彩り。でも簡単じゃなきゃ嫌

茄子 • 片栗粉 • マヨネーズ • カニカマ
9
お弁当にも☆丸ごとピーマンオムレツ

ピーマン • 玉子 • 白だし • マヨネーズ • 塩胡椒
6
簡単♫南蛮漬けタレ

すし酢 • ぽん酢 • 麺つゆ • 醤油 • 塩胡椒 • 人参 • 玉ねぎ
４人
カリカリ簡単♪沖縄ドーナツ(HM使用

HM • 小麦粉 • たまご • 砂糖
4