ムチムチこうた

ナス • トマト • シーチキン • 醤油 • 塩こしょう • しそ

ゴーヤ • 玉ねぎ • ソーセージ • 塩コショウ • ケチャップ • とろけるチーズ

長芋 • きゅうり • 大葉 • 塩麹 • 昆布茶

おでんや煮物に使った大根の皮 • 人参 • じゃこ • 砂糖 • 醤油 • みりん • ごま油

豚ミンチ • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • にんにくのすりおろし • しょうがのすりおろし • 豆板醤 • 細切り唐辛子 • 赤味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん

なす • 豚小間切れ肉 • 片栗粉 • 酒 • みりん • 醤油 • 和風だし

ゴーヤ • クレイジーソルト • 片栗粉

ゴーヤ • バナナ • 牛乳 • 水 • 蜂蜜