ゴーヤを縦に切り、中の種と白いわたをスプーンでこそげ取り、輪切りにする(後でミキサーにかけやすい程度の大きさ)。

切ったゴーヤ、適当にちぎったバナナ、その他の材料すべてを入れて、ミキサーにかけます(私はブレンダーでやっています)。

ゴーヤの粒子がなくなるくらい撹拌してなめらかになったら、氷を入れた冷たいグラスに注いで完成。