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アボカドスパムの照り焼き丼 温玉のっけ
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アボカドスパムの照り焼き丼 温玉のっけ-レシピのメイン写真

アボカドスパムの照り焼き丼 温玉のっけ

・KaNa・
・KaNa・ @cook_40066391

大すきなコンビで大すきな丼物★手軽にアロハ~~!スパムの塩っけをアボカドのまったり感がマッチ♪
このレシピの生い立ち
お店で食べて美味しかったのを自己流で再現してみました♪

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材料

1人分=640kcal
  1. スパム 1/5缶(約70g)
  2. アボカド 1/4個
  3. レモン汁 少々
  4. プチトマト  3個
  5. Aしょうゆ 大さじ1/2
  6. A砂糖 大さじ1/2
  7. Aみりん 大さじ1
  8. あたたかいごはん 1膳
  9. 温泉卵 1個
  10. マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    スパム、アボカドは1.5㎝角に切り、アボカドはレモン汁をふる。プチトマトはヘタをとり半分に切る。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを熱し、スパムを炒める。こんがり焼けたら弱火にしてAを加え絡める。

  3. 3

    器にご飯をもり、アボカド、プチトマト、3をのせ、真中に温泉卵をのせてマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

*スパムの代わりに照り焼きチキンでもおいしい♪
*スパムから油が出るので油はなくてもOKですが、心配な方は少量の油をひいてください★

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・KaNa・
・KaNa・ @cook_40066391
2010/12/06 14:42に公開
管理栄養士*フードコーディネーター北嶋佳奈です!心も体も喜んじゃうかわいいごはんを作りましょ~(*^ー^*)●●●ブログ●●●http://ameblo.jp/kanagohan15/
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