クックFLMXZQ☆

鳥もも肉 • グリーンカレーペースト • 茄子 • シメジ • タケノコ • オクラ • プチトマト • ココナッツミルク • 水

キノコ類 • ニンニク • オリーブオイル • 塩胡椒 • ローズマリー • ワインビネガー

お米 • 塩昆布 • 鮭

春キャベツ • 新玉ねぎ • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま

鳥もも肉 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 醤油 • サラダ油

鳥もも肉 薄切り • 玉ねぎ スライス • 人参 スライス • ジャガイモ 薄切り • ズッキーニ 薄切り • カブ薄切り • 白菜芯を多めザク切り • ニンニクみじん切り • SB赤カレー缶 カレー粉 • マスタードシード • 唐辛子 輪切り • 和風出汁 •

乾麺蕎麦 • つまみ菜 • とろろ昆布 • 麺つゆ

カジキマグロ • ワカメと玉ねぎナムル • 人参サラダ • ふりかけご飯 • カブ • つまみ菜

鶏皮 • 大根 • 醤油 • お酢 • 柚子皮 • 青葱 • 鷹の爪

食パン薄切り • ジャガイモ • チーズ • ピクルス • 塩、黒胡椒 • マヨネーズ • ケチャップ