まめぽんぽ

冷やご飯 • 卵 • .醤油 • .おろしにんにく • .鶏ガラスープ顆粒 • .オイスターソース • サラダ油 • ごま油 • 塩、こしょう

じゃがいも • ウインナー • 塩 • 粗挽きこしょう • 油 • バター又はマーガリン

そうめん • 柚子胡椒 • 鶏がらスープ • ごま油 • そうめんの茹で汁 • コショウ • ネギ • 温泉卵

挽肉 • トマト缶 • 玉ねぎ • にんにく • 赤ワイン • 白ワイン又は日本酒 • 塩 • こしょう • 鷹の爪 • オリーブオイル • ウスターソース • ケチャップ •

パスタ • 大葉 • みょうが • 長ネギ • 納豆 • 卵 • 梅干し • 麺つゆ • ごま油 • にんにくチューブ

パスタ • 鶏ハム • 玉ねぎ • バジル • 塩 • オリーブオイル • 鷹の爪 • にんにく • 塩、胡椒