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かぼちゃとあんこのパウンドケーキ

きび砂糖 • 卵 • 菜種油 • 豆乳 • かぼちゃ • 粒あん • 薄力粉 • ベーキングパウダー
18×8×6㎝のパウンド型

1
ゴマドレで！ごぼうと大豆とひじきのサラダ

ごぼう • 人参 • 大豆缶 • ひじき缶 • コーン缶 • ツナ缶 • ゴマドレッシング • しょうゆ • すりごま • 黒胡椒
4～5人前

4
野菜たっぷり蒸しパン

かぼちゃ • 牛乳 • ほうれん草 • 砂糖 • ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ • 卵
5〜6㎝のカップ 8個分

1
めんつゆ＊マジック

めんつゆ • ステンレスへら
切干大根＊変身サラダ

切干大根 • にんじん • 油揚げ • 出し汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • きゅうり • マヨネーズ • 練り白ごま • 白ごま •
4人分
ピー＊じゃこ炒め

ピーマン • じゃこ • 砂糖 • しょうゆ • ごま油 • 一味唐辛子
2人分

1
じんわり＊豚肉と厚揚げの甘辛煮

豚肉 • 厚揚げ • ごぼう • 水 • 顆粒ガラスープの素 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 油 • ごま油
2人分