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あやのごん

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カンタン塩海苔☆

焼き海苔全型 • ごま油 • 塩 • 七味唐辛子
4人分？
ササミより旨い★大葉豚チーズ巻き♪

豚肉薄切り • 大葉 • 塩こしょう • ピザ用チーズ • ゆずコショウ
4人分
カロリー控えめ！ネギこんステーキ♬

こんにゃく • 長ネギ • 納豆のタレ
2人分

2
子供も喜ぶイカスミスパゲティ♬

トマト • ニンニク • タマネギ • バジル • 塩 • イカスミペースト • オリーブオイル • パスタ • 塩 • パルメザンチーズ
3人分くらい？
フレンチトースト♬シナモンメルツ風＾＾★

食パン　6枚切り • 牛乳 • 卵 • バニラエッセンス • お砂糖 • シナモン • お砂糖 • マーガリン
食パン6枚切り4枚分
定番！やんつきちくマヨ炒め

ちくわ • マヨネーズ • ナツメグ
4人分？

2
かまぼこカルパッチョ☆

かまぼこ • 水菜 • きゅうり • タマネギ • プチトマト • ラディッシュ • みょうが • クリームチーズ • ニンニク • のおこさんのセブ島のすっぱ辛～い魔法の酢 • オリーブオイル • 塩 •
4人分