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☆せきりん☆

台北で一人暮らししています。

最近は身体のメンテを考えて、
オーガニックなものやデトックスにはまってます。

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☆せきりん☆

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チアプディング

チアシード • 蜂蜜 or アガベシロップ • 豆乳 • 冷凍いちご • 冷凍バナナ • 豆乳 • ミューズリー
- 1人分
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低カロリー♥オレンジピールの丸パン

強力粉 • 砂糖 • イースト • 塩 • アーモンドミルク • ココナッツオイル • オレンジピール • クリームチーズ
- 8個分
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アボカドとバナナのココアスムージー

バナナ • アボカド • 豆乳 • ココアパウダー • チアシード • 蜂蜜 • カカオ二ブ
- 1人分
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レモンときゅうりのデトックスウォーター♤

レモン • ライム • きゅうり • ミント • お水
- １リットル分
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キャベツとじゃがいものバター炒め

キャベツ • じゃがいも • ベーコン • バター • 塩コショウ
- 3~4人分
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野菜たっぷりの牛肉サラダ

レタス • きゅうり • たまねぎ • パプリカ • 牛肉　しゃぶしゃぶ用 • 塩ダレドレッシング • クリームチーズ
- 1人分
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ツナとブロッコリーのクリームパスタ☆

パスタ • ツナ缶 • ブロッコリー • 生クリーム • 塩、胡椒 • 醤油
- 一人分
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ブロッコリーとサーモンのクリームパスタ☆

サーモン • ブロッコリー • パスタ • バター • 塩 • 黒胡椒 • 生クリーム • 醤油
- 一人分
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じゃがいもでトルティーヤ♬

じゃがいも • 小麦粉 • ロースハム • レタス • 塩、胡椒 • マヨネーズ
- 一人前
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チョコレートケーキ

板チョコ • 牛乳 • 卵 • ホットケーキミックス • 砂糖
- 4人分