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きにきにん
@cook_40072948
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子どものアレルギー対応の食事で、食生活がグッと変わりました。
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レシピ (8)
つくれぽ (4)
バナナのベーコン巻串揚げ
バナナ
•
スモークベーコン
•
パン粉
•
小麦粉
•
卵
•
粗挽き胡椒
3人分
松の実を入れた中華風野菜炒め
ニンジン
•
ナス
•
さやいんげん
•
レタス
•
松の実
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
オイスターソース
3人分
ヨーグルトプレーンと野菜炒の小鉢
明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン
•
トマト
•
玉ねぎ
•
かぼちゃ
•
バジル
•
バルサミコ酢
•
醤油
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
2人分
夏野菜と豚バラ炒め チンジャオロースー風
豚バラ肉
•
人参
•
茄子
•
オクラ
•
九州ジャンボニンニク
•
にんにく醤油
•
紹興酒
•
オイスターソース
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
ごま
5
ゴーヤとツナのマヨ和え
ゴーヤ
•
シーチキン
•
マヨネーズ
•
レモン果汁
•
塩
2人分
1
夏野菜のサラダ風うどん
生うどん
•
茄子
•
キュウリ
•
インゲン豆
•
ブロッコリー
•
みりん
•
塩
•
麺つゆ
•
鰹節
•
七味
3
鶏肉とゴーヤ、茄子のオイスターソース炒め
鶏胸肉
•
ゴーヤ
•
茄子
•
かつお節
•
オイスターソース
•
みりん
•
塩コショウ
岩下の新生姜で鮭の混ぜご飯をサッパリ♡
お米
•
生鮭
•
きざみ昆布
•
生姜
•
岩下の新生姜
•
さやえんどう
•
ブロッコリー
•
ごま
•
ブイヨン
•
塩
•
塩麹
3人分
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