パグフク

カボチャ • ナス • ズッキーニ • 人参 • 玉ねぎ • ニンニクの芽 • マッシュルーム • セロリ • ピーマン • ハーブソルト • オリーブオイル • コンソメ

冷凍パイシート • ピザソース • チーズ

ホールトマト • 玉ねぎ • ニンニク • チキンコンソメ • ハーブソルト • オリーブオイル

キャベツ • 生鮭 • ベーコン • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩コショウ

手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • カレールー • ハヤシライスルー • 水 • 酒 • 塩コショウ

かぼちゃ • 出汁 • 砂糖 • しょうゆ

手羽元 • ポン酢

さんま • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 生姜

もやし • ゆかり • ごま油 • チューブニンニク

冬瓜 • 鶏モモ挽肉 • 和風だしパック

ご飯 • 納豆 • メカブ • しらす • キムチ • 卵 • アボカド