tabatasan

ささみ • アボカド • 醤油 • ごま油 • 梅肉チューブ

オリーブオイル • ブラックペッパーと塩

ごま油 • 醤油 • 酢 • 中華だし • おろしニンニク • ポッカレモン • 塩胡椒

プレーンヨーグルト • マヨネーズ • レモン汁 • 粉チーズ • 塩 • ブラックペッパー • お好みでおろしニンニク

バナナ • 片栗粉

納豆みじん切り • 木綿豆腐 • 片栗粉

豚ひき肉 • ニラ • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 醤油 • 味覇 • 強力粉カップ計量 • 砂糖 • 塩 • ぬるま湯40度前後 • 醤油と優しいお酢 • スキレットにしくごま油 •

ひき肉 合挽き • 玉ねぎ みじん切り • 塩、胡椒 • 彩り野菜 • ✩ソース

鶏肉 • ナス • パプリカ赤 • ピーマン • 大根おろしトッピング • 万能つゆ

炊いたご飯 • エバラ焼肉のタレ • 焼き用ごま油

鶏のササミ • 玉ねぎ • パプリカ赤.黄 • ピーマン • お酢 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • おろし生姜 • 醤油、酒

薄力粉 • ベーキングパウダー • 粉末黒糖 • 卵 • オリーブオイル又はサラダ油 • 揚げ油

鶏もも肉 • 卵 • 醤油、味醂、砂糖

6枚切り食パン • キャベツの千切り • 卵 • ベーコン • とろけるチーズ • マヨネーズ

ホットケーキの素 • バター又はマーガリン • 牛乳 • あればメープルシロップ • 板チョコ

ハナッコリー • ツナ缶 • マヨネーズ • コショウ

鶏もも肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ゴマ

食パン • ベーコン • とろけるチーズ • 卵

じゃがいも • 豚肉こま切れ • ネギ • 小麦粉 • 水 • 顆粒ダシ • 卵

とり胸肉 • 揚げ粉、片栗粉と小麦粉 • 揚げ油 • 酒 • 砂糖 • 醤油とお酢 • 玉ねぎ • ごま油