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ＫＡＮＲＩ

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大食いの旦那はんと
中1、小5になる息子たち
年長の娘のために
毎日安くてボリュームのあるご飯作りを
頑張っていますヽ(*´∀｀)ノ
http://s.ameblo.jp/kanta-kairi/

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もやしでかさまし！ポークケチャップ

もやし • 豚肉 • 玉ねぎ • おろしニンニク • トマトケチャップ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • 水 • 塩コショウ • サラダ油 •
- 二人分
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もやし肉豆腐

もやし • 牛肉 • もめん豆腐 • 長ねぎ • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水
- ２人
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なんちゃってコロッケ

じゃがいも • 合い挽きミンチ • 玉ねぎ • 牛乳 • ケチャップ • 砂糖 • コンソメ • 塩コショウ • パン粉 • 油
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ひじきの彩りココットカマン

十勝カマンベールチーズ • ひじき • ご飯 • ブロッコリー • ミニトマト • 鎌田だし醤油
- １人分
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とろとろ卵のチーズおかかご飯

ごはん • 卵 • かつお節 • ピザ用チーズorとろけるチーズ • だし醤油
- １人分
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じゃがいもと豚肉のとろとろ煮

豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • ほんだし • 砂糖 • 醤油 • みりん • 塩 • 酒 • 片栗粉 • サラダ油
- ４人分
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簡単！鶏の照り焼き

鶏もも肉 • 塩 • 酒 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • サラダ油
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新じゃが炒めの豚肉甘辛煮のせ

豚こま切れ肉 • 生姜の千切り • じゃがいも • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • サラダ油 • ネギ
- ２人分
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ナスと豚肉のおろしポン酢がけ

ナス • 豚肉 • もやし • 塩コショウ • 酒 • 塩 • 大根おろし • 青ネギ • ポン酢 • 油
- ２人分
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簡単！たけのこの味噌チーズ焼き

ゆでたけのこ • みそ • みりん • 砂糖 • ピザ用チーズ
- ３～４人前
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まんばのけんちゃん

まんば • 人参 • 木綿豆腐 • おあげ • 塩 • だし • だし醤油 • みりん • 砂糖
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新じゃがのクリーミーミートグラタン

合い挽きミンチ • 玉ねぎ • 新じゃがいも • ブロッコリー • 生クリーム • 牛乳 • ピザ用チーズ • にんにく • オリーブ油 • 塩 • コショウ
- ２人前
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簡単大量デコスプーンチョコ♡バレンタイン

板チョコ • スプーン • マーブルチョコ • チョコペン • カラーシュガー
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子供が喜ぶ辛くない和風麻婆豆腐♪

豆腐 • 小玉ねぎ • 人参 • しめじ • 豚ひき肉 • ニンニク • 水 • 味噌 • だし醤油 • 中華あじ • 砂糖 • 生姜 •
- ４人分
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彩り野菜の豚玉炒め

豚肉 • しめじ • 人参 • ほうれん草 • たまご • 塩 • 油 • 酒 • だし醤油
- ２～３人前
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ブロッコリーのマヨチーズ焼き

ブロッコリー • 塩 • マヨネーズ • ピザ用のチーズ • パン粉
- ２～３人分
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新じゃがいものとろっとそぼろ煮

豚ひき肉 • じゃがいも • だし • だし醤油 • 砂糖 • 片栗粉 • 片栗粉用の水
- ４人分