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げんきもり
@cook_40076449
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にんじん
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小麦粉
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青のり
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マヨネーズ
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子どもと一緒にしらすチャーハン
ご飯
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にんじん
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ブロッコリー
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しらす
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ひじき
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しょうゆ
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サラダ油
1人分
アボカドとスモークサーモンのマヨサラダ
アボカド
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スモークサーモン
•
トマト
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大豆の水煮
•
マヨネーズ
•
しょうゆ
2~3人分
牛肉とアスパラガスの甘辛炒め
牛肉
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アスパラガス
•
にんにく
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しょうが
•
豆板醤
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しょうゆ
•
酒
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砂糖
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塩
2~3人分
1
野菜と豆のカラフルサラダ
キュウリ
•
トマト
•
大豆の水煮
•
ホールコーン缶
•
市販のドレッシング
2~3人分
1
白菜とベーコンのコンソメ蒸し
白菜
•
ベーコン
•
コンソメキューブ
2人分
7
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