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cookオハナ

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    圧力鍋DE カンタンゆでピー♪

    生落花生 • 塩 • 水
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      ベイクドヨーグルトチーズケーキ

      ヨーグルトチーズ • プレーンヨーグルト • 卵 • 砂糖 • おからパウダー
      • 18cmの丸型1台分
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      おからパウダーでヘルシー竜田揚げ

      鶏むね肉 • 塩麹 • 片栗粉 • おからパウダー
      • 3~4人分
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      あっという間に「焼肉のたれ」

      醤油 • きび砂糖 • 白すりごま • ごま油 • 生姜 • ニンニク • コショウ
      • 3~4人分
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      体にやさしいおからガトーショコラ

      おから • チョコレート • 卵 • 塩 • バター • グラニュー糖 • 牛乳
      • 角型 2台分
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      大豆粉でヘルシー アップルプラムクーヘン

      大豆粉 • 水 • オリーブオイル • 塩 • りんご • サワークリーム • さとうきび糖 • シナモン • 粉糖
      • 2枚分
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      圧力鍋でゆで栗

      生栗
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        冷やし甘酒

        酒粕 • 水 • 砂糖 • しょうがの搾り汁 • 塩
        • 5~6人分
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        酒粕であったかトマトスープ

        鶏肉 • 大根 • 人参 • しめじ • 玉ねぎ • 酒粕 • トマトジュース • 塩胡椒
        • 4~5人分

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