いっこ７

アボカド • 新玉ねぎ • 鰹節 • ブロックチーズ • 韓国のり • 黒胡椒 • 胡麻ラー油 • ポン酢

大根 • きゅうり • 赤玉ねぎ • ハム • 白ゴマ • ごま油 • 塩 • 昆布だし　又は鶏ガラだし

にんじん • 新玉ねぎ • バジル • りんご酢 • バルサミコ酢 • バージンオリーブオイル • 塩 • 黒胡椒

いんげん • 人参 • 赤ピーマン • オレンジピーマン • 唐辛子 • ごま油 • みりん • 醤油 • 胡麻

きゅうり • 新玉ねぎ • 塩昆布 • レモン • オリーブオイル • 生姜

ポークリブ 厚切り • 冷凍パイナップル • ガーリックパウダー • 粗挽き唐辛子 • みじん切り玉ねぎ • ポン酢

鶏手羽 • セロリ • 人参 • トマト缶 • キドニービーンズ • 玉ねぎ • トマト味のパスタソース

豚ひき肉 • ニンニク • 生姜 • ネギ • 茄子 • エリンギ • ピーマン • ごま油 • 味噌 • ひきわり納豆 • 唐辛子 • 酒 •

手羽元 • 大根 • 人参 • セロリ • 大麦 • 塩コショウ • 生姜

創味シャンタンDX • 春雨 • 野菜なんでもよし • お湯 • 料理酒か紹興酒 • ごま油

白菜 • 塩こぶ • パプリカ • 青じそ • オリーブオイル • ポン酢

にんじん • 塩 • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 粗びきこしょう • りんご酢

長芋 • 昆布酢 • 鰹節 • 焼き海苔 • 白ごま • なめ茸

トロピカーナ　パイナップル味 • 氷 • バニラエッセンス