かもみぃ

@cook_40080145

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キノコとちくわの炒め

ちくわ • しめじ • えのき • サラダ油 • 酒 • しょう油 • ゴマ油 • 一味、ネギ、ゴマ
1
かいわれささみしめじ

ささみ • しめじ • かいわれ • ごま油 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • ごま • 粉唐辛子
鶏もも肉のねぎソースかけ

鶏もも肉 • 白ネギ • 生姜 • しょうゆ • 酢 • ゴマ油 • 砂糖
4
茎わかめとツナのサラダ

生わかめの茎 • ツナ缶 • ゴマだれマヨネーズ • ゴマ油
2
きゅうり・ワカメのピリ辛あえ

きゅうり • ワカメ • しょうゆ • 酢 • ゴマ油 • ごま • 韓国唐辛子 • 鶏ガラの素
1
菜の花と豚肉の卵炒め

豚肉 • 卵 • 菜の花 • 鶏ガラスープの素 • ニンニク • ごま油
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白ネギのナムル

白ネギ • しいたけ • 粉末鶏ガラ • 塩 • ごま油 • ごま
押し麦とヒジキ・豆サラダ(梅味)

押し麦 • ヒジキ • ミックス豆 • 梅干し • 白だしだし醤油酢
柔らかムネ肉ピリッと炒め

鶏ムネ肉 • アスパラ • 塩
韓国風のレタスサラダ

醤油酢ごま油 • コチュジャン
1
キヌアひじきの梅肉あえ

ひじき戻したの • きゅうり • ちくわ • 甘い梅干し • チューブわさび • 白だし • 味付けのり • 茹でたキヌア
1
ささみとキャベツサラダ　柚子胡椒

ささみ • キャベツ • 人参 • 柚子胡椒 • ポン酢 • マヨネーズ • ごま油
4
茄子の簡単つけ

茄子 • 醤油酢ごま油 • 生姜ニンニク • 青唐辛子
切るだけ簡単すぎ！アホガドとまとサラダ

アホガド • とまと • 玉ねぎ • レモン
切るだけ簡単！アホガト・トマト

トマト • アホガト • 玉ねぎ • レモン • 塩こしょう
ピリッと辛い！切り干し大根サラダ

ささみ • ニンジン • しょう油酢 • ごま油 • 砂糖 • 青唐辛子
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空芯菜の炒め

空芯菜 • 醤油
1
辛！　青唐辛子の炒め煮

青唐辛子 • 醤油 • みりん • 酒
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いぬ飯　ゴーヤチャンプルー

ゴーヤ • 厚揚げ • 鶏ミンチ • 干しエビ • かつお節
いぬ飯　タラの野菜あんかけ

タラ • 人参小松菜しいたけピーマンエンドウ豆