コモンタイム

２５ｃｍ位の細身のサンマの干物 • おろしにんにく • オリーブオイルまたはサラダオイル • 刻みとうがらし • 付け合せ野菜

新じゃがいも • 切り昆布または漉き昆布 • アゴ入り出汁

サンマの干物 • 玉ねぎ • 水煮トマト • インゲン豆 • ベーコンスライス • オリーブオイル

なす • ピーマン • おろし生姜 • 濃縮甘酒 • 醤油 • ごま油

ローズコーディアル • 自然塩 • 冷水または炭酸水 • スライスレモン

乾燥大豆 • 乾燥こうじ • 自然塩 • 密閉保存バッグ • キッチンポリ袋

バターナッツかぼちゃ • 玉ねぎ • ホールトマト缶 • 雑穀 • ベーコンスライス • コンソメスープの素 • 水 • 塩コショー

焼き鳥用鶏肉 • オクラ • 長ネギなど、冷蔵庫にある野菜 • 焼き鳥のタレ